Masszázs
A masszázs nálam nem rutin, nem technika. Hanem jelenlét. Kapcsolat.
Milyen gyakran érdemes masszázsra járni?
Ez az egyik leggyakoribb kérdés – és a válasz nem is olyan bonyolult, csak emberfüggő. A tapasztalat és a szakirodalom is azt mutatja, hogy a rendszeresség többet számít, mint az intenzitás.
Nem kell hetente kétszer jönni – de ha csak évente egyszer látsz masszázságyat, az olyan, mintha csak karácsonykor ennél zöldséget.
Heti 1×
ha ülőmunkát végzel, feszült vagy, vagy szeretnéd megelőzni a fájdalmat.
Heti 2×
célzott problémákra (pl. cellulit, izomcsomók, intenzív testi terhelés).
2–3 hetente
ha már „karbantartásként” gondolsz rá, és jól is vagy.
Alkalomszerűen
ha egyszerűen csak jól esne egy óra figyelem, pihenés, megállás.
Árak
Bankkártyás fizetés is elérhető
Frissítő és regeneráló masszázs
30 perc
7 500 Ft
Frissítő és regeneráló masszázs
60 perc
15 000 Ft
Frissítő és regeneráló masszázs
90 perc
22 500 Ft
Frissítő és regeneráló masszázs
120 perc
29 900 Ft
Kismama masszázs
30 perc
7 500 Ft
Kismama masszázs
60 perc
15 000 Ft
Cellulitmasszázs
45 perc
15 000 Ft
Cellulitmasszázs
90 perc
25 000 Ft
Székes masszázs
15 - 20 perc
15 000 Ft / óra
Miben Segíthet a Masszázs?
A masszázs nem csodaszer – de csoda lehet, ha hagyod.
Mozgásszervi panaszok
hát-, nyak- és derékfájdalmak
izomcsomók, letapadások, feszesség
ülőmunka okozta túlterhelés
Anyagcsere és keringés támogatása
nyirokpangás, cellulit
lelassult anyagcsere
feszességre vágyó kötőszövet
Várandósság alatti nehézségek
hát- és derékfájás
nehéz végtagok, vizesedés
fizikai és érzelmi kimerültség
Mentális túlterheltség
állandó feszültség, idegi kimerültség
stressz, szorongás, alvásproblémák
túl sok „kell” és túl kevés „elég”
Betegségek és Állapotok
amelyeknél a masszázs kiegészítő segítség lehet – orvosi diagnózisok mentén
A masszázs nem helyettesít orvosi kezelést, viszont számos diagnózis esetén biztonságosan és hatékonyan kiegészítheti a terápiát, különösen ha tapasztalt, képzett szakember végzi. Az alábbi betegségek, állapotok mellett a masszázs közérzetjavító, izomlazító, stresszcsökkentő és regenerációt támogató hatása jól dokumentált.
Porckorongsérv (discus hernia) – nem akut szakaszban, orvosi engedéllyel
Lumbago, ischialgia, dorsalgia – derék- és hátfájás izomeredetű formái
Nyakmerevség, cervicobrachialis szindróma – váll- és karfájdalom, idegi eredetű feszülés
Scoliosis (gerincferdülés) – izomegyensúly javítása, görcsoldás
Arthrosis (ízületi kopás) – nem gyulladásos szakaszban, az ízület körüli izmok lazítása
Tension type headache – tenziós fejfájás
Migrén aura nélkül (migraine simplex) – izomlazítás, occipitális régió oldása
Insomnia, alvászavarok – vegetatív idegrendszer harmonizálása
Szorongásos zavarok (anxietas), enyhébb depressziós epizódok – támogató, stresszcsökkentő hatás
Neurovegetatív túlterhelés, burnout szindróma – testi-lelki újratöltés támogatása
Menstruációs fájdalmak (dysmenorrhoea)
Premenstruációs szindróma (PMS) – idegrendszeri és hormonális egyensúly támogatása
Endometriosis – izomlazítás, stresszoldás, medencei keringés támogatása (orvosi kontroll mellett)
Klimaxos panaszok – alvászavar, hangulati labilitás, szorongás
Várandósság 2–3. trimeszterében – fájdalomcsillapítás, feszültségoldás, relaxáció
Funkcionális emésztési zavarok (IBS, puffadás, hasfeszülés) – idegrendszeri eredetű tünetek enyhítése
Krónikus obstipáció (székrekedés) – hasi területek finom stimulálása
Pangó nyirokkeringés, ödémásodás enyhe formái – kézi nyirokstimuláció
Cellulitis (narancsbőr), kötőszöveti tónustalanság – keringésfokozás, anyagcsere-támogatás
Inaktivitásból eredő panaszok – mozgáshiány, letapadás, izomtónus-fokozódás
Fontos:
minden esetben a kezelőorvos jóváhagyása és a masszőr előzetes tájékozódása szükséges!
Amit Fontos Tudni a Biztonságos Kezeléshez
Masszázst nem végzek alkohol vagy tudatmódosító szer hatása alatt álló vendégen.
Masszázst nem végzek alkohol vagy tudatmódosító szer hatása alatt álló vendégen.
Kérek mindenkit, hogy egészségi állapotáról őszintén tájékoztasson, beleértve a meglévő betegségeket és gyógyszerszedést is.
Kérek mindenkit, hogy egészségi állapotáról őszintén tájékoztasson, beleértve a meglévő betegségeket és gyógyszerszedést is.
Ha valamilyen panasz vagy kórtörténet kérdéses, előzetes egyeztetést javaslok. Egy rövid konzultáció többet ér, mint egy rossz döntés.
Ha valamilyen panasz vagy kórtörténet kérdéses, előzetes egyeztetést javaslok. Egy rövid konzultáció többet ér, mint egy rossz döntés.
A masszázs felelősség is. Én szakemberként úgy dolgozom, hogy minden mozdulat a javadat szolgálja – nem a kockázatot növelje.
